Nyttig smoothie

Nyttiga ingredienser till din smoothie

En smoothie kan vara en bra start på dagen eller ett nyttigt mellanmål. Hur nyttig den är beror så klart på ingredienserna men håller du dig till grunderna med juice eller yoghurt kombinerat med frysta bär eller färska frukter/grönsaker är det en bra källa för energi. Det finns dock en hel del ingredienser som kan …

Läs mer

Träna med viktväst

Träningsformer där du kan använda viktväst

Att träna med en viktväst kan vara både roligt och effektivt. Men för vilken typ av träning lämpar sig viktvästen bäst och vad bör man tänka på för att få ut det mesta av sin träning? Att sätta på sig en viktväst är enkelt och vips får du ett extra motstånd i din träning. De …

Läs mer

Konditionsträna hemma

Konditionsträning i hemmet

Under pandemin har många av oss svenskar undvikit att gå till gymmet. Många har också jobbat hemifrån vilket säkert även bidragit till att det varit svårare att röra på sig och hålla sig i form. Det finns dock bra hjälpmedel för dig som vill bränna kalorier i hemmet. Det finns mängder av träningsmaskiner som kan …

Läs mer

Pulsklockor

Pulsklockor & GPS-klockor

Pulsklockor och GPS-klockor har ökat kraftigt i populäritet hos många idrottsutövare under de senaste åren. Numera är det inte bara professionella atleter som använder sig av dessa hjälpmedel utan även rena motionärer. En anledning till den ökade populariteten är tveklöst att tekniken gått framåt och därmed de funktioner som kan erbjudas genom en pulsklocka eller …

Läs mer

Ravin

En galen åktur

En minst sagt galen åktur genomförd av Kelly McGarry under Red Bull Rampage 2013. Backflipen är på hela 72 ft (vilket är nästan 25 meter). Helt otroligt! Det kanske märkligaste är att det bara gav en andraplats i tävlingen. Man undrar ju lite kring hur vinnaråket såg ut.

Båstad

Tennisveckan i Båstad

Ett av Sveriges största årliga idrottsevenemang är utan tvekan tennisveckan i Båstad. Swedish Open, som är det officiella namnet på tennisturneringen, spelas i juli och har under årens lopp sett flera av världens bästa tennisspelare på centercourten i Båstad. Även om turneringen har tappat något i status under de senare åren så förblir det en …

Läs mer

Barcelona

Barcelona kombinerar storstad med strandliv

Barcelona är Spaniens andra stad efter Madrid med över 3 miljoner invånare i storstadsområdet. Som alla större städer har Barcelona ett rikt utbud av restauranger, shopping, museum etc. Det som gör Barcelona speciellt är att staden också har en lång och populär sandstrand. Kombinationen av storstadsliv och strandliv har gjort att Barcelona är ett av …

Läs mer

Hockey i Norrland

Hockeystäder i Norrland

Hockey är tillsammans med fotboll de mest populära sporterna i Sverige. Det geografiska intresset för de två sporterna skiljer sig dock avsevärt åt vilket kanske inte är så konstigt med tanke på att den ena är en sommarsport och den andra är en vintersport. Det som kanske är lite mer anmärkningsvärt är att i hockeyn …

Läs mer

Vätternrundan

Vätternrundan

Helgen förre midsommar samlas över 20 000 cyklister för att delta i Vätternrundan som ingår i den så kallade klassikern. Över 30 mil runt Vättern ska deltagarna klara av och är du en av de som planerar att delta gäller det att vara ute i god tid. Platserna tar nämligen snabbt slut. Start och mål …

Läs mer

New York Marathon

New York Marathon

Det mest klassiska loppet för Marathonlöpare är tveklöst New York City Marathon. Loppet avgörs första söndagen i november och på startlinjen står över 30 000 löpare. Loppet startar från Staten Island där löparna tidigt kommer upp på Verrazano-Narrows Bridge för att sedan springa över till Brooklyn.  New York City Marathon fortsätter sedan genom Queens, Bronx …

Läs mer