Räkna ut ditt BMI
BMI, eller Body Mass Index, är ett enkelt men något trubbigt sätt att mäta förhållandet mellan vikt och längd. Det ger dig snabbt en indikation kring om du väger för …
Så lägger du upp ett träningsschema för kondition
Att springa är ett utmärkt sätt att hålla sig i form, samt för att få en bättre mental hälsa. Löpträning är även en perfekt aktivitet för alla som vill vara …
Vad är bra puls?
Hur många slag ditt hjärta slår per minut kan säga en hel del om din hälsa. Det finns dock mängder av individuella faktorer som gör det komplicerat att avgöra om …
Nyttiga ingredienser till din smoothie
En smoothie kan vara en bra start på dagen eller ett nyttigt mellanmål. Hur nyttig den är beror så klart på ingredienserna men håller du dig till grunderna med juice …
Träningsformer där du kan använda viktväst
Att träna med en viktväst kan vara både roligt och effektivt. Men för vilken typ av träning lämpar sig viktvästen bäst och vad bör man tänka på för att få …
Konditionsträning i hemmet
Under pandemin har många av oss svenskar undvikit att gå till gymmet. Många har också jobbat hemifrån vilket säkert även bidragit till att det varit svårare att röra på sig …
Pulsklockor & GPS-klockor
Pulsklockor och GPS-klockor har ökat kraftigt i populäritet hos många idrottsutövare under de senaste åren. Numera är det inte bara professionella atleter som använder sig av dessa hjälpmedel utan även …
En galen åktur
En minst sagt galen åktur genomförd av Kelly McGarry under Red Bull Rampage 2013. Backflipen är på hela 72 ft (vilket är nästan 25 meter). Helt otroligt! Det kanske märkligaste …
Tennisveckan i Båstad
Ett av Sveriges största årliga idrottsevenemang är utan tvekan tennisveckan i Båstad. Swedish Open, som är det officiella namnet på tennisturneringen, spelas i juli och har under årens lopp sett …
Barcelona kombinerar storstad med strandliv
Barcelona är Spaniens andra stad efter Madrid med över 3 miljoner invånare i storstadsområdet. Som alla större städer har Barcelona ett rikt utbud av restauranger, shopping, museum etc. Det som …