Så kan du öka din ämnesomsättning
Ämnesomsättning (även kallat metabolism) är processen där din kropp gör om det som du ätit och druckit till energi. Under denna kemiska process slås kalorier från mat och dryck ihop …
Tips
Här försöker vi dela med oss av diverse tips inom främst träning och hälsa. Har du själv några förslag eller tips får du gärna kontakta oss.
Simning – En guide för hur du ska gå tillväga för att lära dig crawl
Om man inte har lärt sig att simma under barndomen kan det vara utmanande att lära sig att simma som vuxen. Detta beror delvis på att simning är en väldigt …
Pomodorometoden
Kan du ibland känna att du har svårt att fokusera samtidigt som du känner dig stressad? Om du känner igen dig är du antagligen inte unik på något sätt. Det …
Enkla tips för en bättre hälsa
Alla vill vi uppnå en bättre hälsa, ha mer energi och stärka vårt immunförsvar. Här kommer ett par enkla tips för dig som är ute efter en bättre hälsa! Ät …
Information om Howard soffor och deras fördelar
Så kallade Howard soffar blir allt mer populära i Sverige idag, fast i vissa kretsar har de naturligtvis varit populära sedan länge. Howard sofforna utvecklades nämligen redan på 1800-talet, av …
Jättelångt terrängultramaraton, Grisslehamn-Norrtälje
Om ett vanligt maraton inte räcker för dig kanske du är intresserad av det årliga ”terrängultramaratonloppet” mellan Grisslehamn och Norrtälje? Loppet, som passande nog kallas Jättelångt, går av stapeln den …
Ironman Kalmar
I och med framgångarna för Sverige i Triathlon i OS så är intresset lite extra inför Sveriges andra Ironman som går i Kalmar 17 augusti. Till skillnad från i OS …
