Chiafrön

Om du har läst den populära löparboken ”Born to run” känner du säkert till Chiafrön. För dig som inte har läst boken kan det vara dags att lägga till en ny ingrediens i dina smoothies. Chiafrön har många beskrivit som det ultimata tillskottet för långdistanslöpning eller andra krävande aktiviteter. Det som gör Chiafrön så populära är att de är extremt rika på Omega-3 och kostfibrer.

Växten Chia är ursprungligen från Mexico och har ingått i basfödan sedan urminnes tider. Traditionellt har Chian använts som komplement till bröd och olika bakverk. Det går även alldeles utmärkt konsumera Chiafrön i dryck eller i en smoothies.

Tidigare har det varit relativt svårt att få tag på Chiafrön i Sverige men i och med framgångarna med boken ”Born to run” finns idag detta kosttillskott i de flesta välsorterade kostbutiker.

Det här inlägget postades i Tips. Bokmärk permalänken.